100% čist kolagen
Upoznajte razliku između ribljeg i goveđeg kolagena i izaberite oblik koji odgovara vašim potrebama. Bez aditiva, bez šećera, bez glutena i bez GMO-a. Bez mirisa i ukusa, lako rastvorljiv u bilo kojoj tečnosti.
Šta su kolagen peptidi?
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu i važna komponenta kože, kostiju, hrskavice, tetiva, ligamenata, mišića i krvnih sudova. Kolagen peptidi su manji, hidrolizovani delovi kolagena, prilagođeni jednostavnijoj upotrebi u obliku dodatka ishrani.
DIMAS ponuda obuhvata riblji kolagen tipa 1 i goveđi kolagen tipa 1 i 3. Razlikuju se po poreklu, dnevnoj dozi i potrebama kojima su namenjeni, pa izbor zavisi od cilja upotrebe.
Zašto se kolagen naziva proteinom mladosti?
Ovaj naziv ne odnosi se samo na izgled. Kolagen je važan deo prirodne strukture kože, kose, noktiju, kostiju, zglobova i drugih vezivnih tkiva.
Koža, kosa i nokti
Kolagen je deo njihove prirodne strukture i povezuje se sa čvrstinom, elastičnošću i otpornošću.
Kosti i zglobovi
Prisutan je u kostima, hrskavici i zglobnim strukturama koje podržavaju stabilnost i pokretljivost.
Vezivna tkiva
Tetive, ligamenti, mišići i krvni sudovi oslanjaju se na mrežu vezivnog tkiva čiji je kolagen važan deo.
Koliko je kolagen važan sastojak za kožu?
Kolagenska vlakna grade potpornu mrežu kože i imaju važnu ulogu u njenoj strukturi, čvrstini i elastičnosti. Dobro organizovana mreža pomaže koži da zadrži ujednačenu teksturu i prirodnu napetost.
Kako se količina i kvalitet kolagena vremenom menjaju, koža može postati suvlja, manje elastična i sklonija pojavi finih linija. Zbog toga se kolagen često razmatra kao deo šire brige o izgledu i strukturi kože.
Zašto dolazi do gubitka kolagena?
Telo ne prestaje naglo da stvara kolagen, ali se njegova proizvodnja i obnova vremenom usporavaju. Na taj proces utiču godine, spoljašnji faktori i životne navike.
Prirodni proces starenja
Telo ima sposobnost da obnavlja kolagen, ali ta sposobnost postepeno opada. Veruje se da između 21. i 30. godine telo gubi u proseku oko 1,5 odsto kolagena, a do 40. godine čak 15 odsto.
Sunce i životne navike
Izlaganje suncu jedan je od važnih spoljašnjih faktora. Pušenje, stres i neuravnotežena ishrana takođe se povezuju sa smanjenjem kolagena i elastina u koži.
Hormonalne promene
Tokom starenja dolazi i do promena nivoa estrogena, što može uticati na proizvodnju kolagena. Zbog gubitka kolagena i elastina, koža može izgubiti i do 80% svoje punoće.
Promene u kolagenskoj mreži mogu uticati i na sposobnost kože da zadržava vlagu, pa koža vremenom može postati suvlja i manje elastična.
Kako podržati prirodnu proizvodnju kolagena?
Raznovrsna ishrana i proteini
Uravnotežena ishrana obezbeđuje aminokiseline koje telo koristi kao gradivne elemente za različite proteine, uključujući kolagen.
Vitamin C
Namirnice bogate vitaminom C, poput paprika, kivija i jagoda, važan su deo ishrane koja podržava normalno stvaranje kolagena.
Kolagen peptidi
Kao praktična dopuna raznovrsnoj ishrani, kolagen peptidi omogućavaju jednostavan i precizno odmeren svakodnevni unos.
Kakvu ulogu kolagen ima u strukturi kose?
Vlas kose najvećim delom gradi keratin, dok je kolagen važan strukturni protein kože i vezivnih tkiva. Kolagen peptidi obezbeđuju aminokiseline koje telo može koristiti u stvaranju različitih proteina.
Izgled, čvrstina i gustina kose zavise od više faktora, uključujući genetiku, hormone, godine, ishranu, opšte zdravstveno stanje i svakodnevnu negu. Zato dodatak kolagena treba posmatrati kao deo šire rutine, a ne kao zamenu za uravnoteženu ishranu ili rešenje za opadanje kose.
Šta utiče na kvalitet i izgled kose?
Kvalitet kose ne zavisi od jednog sastojka. Na njen izgled utiču genetika, hormoni, godine, opšte zdravstveno stanje, ishrana, stres, izlaganje toploti i hemijskim tretmanima, kao i način svakodnevne nege.
Ishrana i svakodnevne navike
Dovoljan unos proteina, vitamina i minerala važan je za normalan rast i održavanje kose. Kolagen peptidi mogu biti praktičan izvor određenih aminokiselina, ali ne mogu zameniti raznovrsnu ishranu.
Kada treba potražiti stručni savet?
Kod naglog, izraženog ili dugotrajnog opadanja kose važno je obratiti se lekaru ili dermatologu kako bi se utvrdio uzrok, umesto da se problem pripiše samo nedostatku kolagena.
Kada kolagen može biti deo rutine za kosu?
Kolagen peptidi mogu se razmatrati kao praktična dopuna kada želite da povećate unos proteina i određenih aminokiselina. Njihovu ulogu ipak treba posmatrati u okviru celokupne ishrane, zdravlja i svakodnevne nege.
Kada ima smisla razmotriti dopunu?
Dopuna može biti praktična kada je dnevni unos proteina nedovoljan ili kada želite jednostavan proizvod koji se lako dodaje vodi, napitku ili obroku. Važno je pritom zadržati raznovrsnu ishranu i doslednu rutinu.
Šta ne treba očekivati?
Kolagen nije lek za opadanje kose i ne postoji univerzalan rok u kojem se rezultat mora pojaviti. Promene zavise od uzroka, godina, genetike, zdravstvenog stanja i drugih ličnih faktora.
Najrealniji pristup je da kolagen bude samo jedan deo dugoročne rutine, uz kvalitetnu ishranu, odgovarajuću negu i stručnu procenu kada postoje izražene ili dugotrajne promene.
Zašto je kolagen važan za kosti i zglobove?
Kolagen je jedan od ključnih strukturnih proteina vezivnih tkiva. U kostima učestvuje u organskoj mreži koja doprinosi njihovoj strukturi, dok je u hrskavici deo matriksa koji pomaže zglobovima da podnesu opterećenje i kretanje.
Hidrolizovani kolagen sadrži peptide i aminokiseline koje telo može dalje koristiti prema svojim potrebama. Pojedina istraživanja ukazuju na moguću podršku pokretljivosti i smanjenju nelagodnosti kod nekih osoba, ali rezultati nisu isti kod svih i dodatak ishrani nije zamena za dijagnozu, terapiju, redovno kretanje i raznovrsnu ishranu.
Često postavljana pitanja
Praktični odgovori o vrstama kolagena, izboru proizvoda, doziranju i bezbednoj upotrebi.
Šta je kolagen i koju ulogu ima u organizmu?
Kolagen je najzastupljeniji strukturni protein u ljudskom telu. Važan je deo kože, kostiju, hrskavice, tetiva, ligamenata, krvnih sudova i drugih vezivnih tkiva, kojima doprinosi strukturi, čvrstini i elastičnosti.
Koja je razlika između kolagena tipa 1, 2 i 3?
Kolagen tipa 1 najzastupljeniji je u koži, kostima, tetivama i ligamentima. Tip 2 je karakterističan za hrskavicu, dok se tip 3 često nalazi uz tip 1 u koži, krvnim sudovima i drugim vezivnim tkivima. DIMAS riblji kolagen sadrži tip 1, a DIMAS goveđi kolagen tip 1 i 3.
Šta su hidrolizovani kolagen peptidi?
Hidrolizacijom se kolagen razlaže na manje peptide koji se lakše rastvaraju u tečnosti. Nakon unosa organizam ih dalje razgrađuje i koristi dobijene peptide i aminokiseline prema svojim potrebama.
Koja je razlika između ribljeg i goveđeg kolagena?
Glavna razlika je u poreklu i tipovima kolagena. Riblji kolagen sadrži tip 1, dok goveđi kolagen sadrži tip 1 i 3. Izbor zavisi od cilja upotrebe, načina ishrane, ličnih preferencija i mogućih alergija.
Kako izabrati kolagen prema svojim potrebama?
Kada su u fokusu koža, kosa i nokti, često se bira riblji kolagen tipa 1. Goveđi kolagen tipa 1 i 3 češće se bira kada su u fokusu zglobovi, tetive, ligamenti i druga vezivna tkiva. Oba proizvoda su hidrolizovani kolagen peptidi bez dodatih aroma i zaslađivača.
Kada se može početi sa upotrebom kolagena?
Ne postoji jedna starosna granica od koje je kolagen neophodan svima. Odluka zavisi od ishrane, životnih navika, cilja upotrebe i zdravstvenog stanja. Mlađe osobe ne moraju uvoditi suplement samo zbog godina.
Kolika je preporučena dnevna količina kolagena?
Za DIMAS proizvode preporučena dnevna količina je 5 g ribljeg kolagena ili 10 g goveđeg kolagena. Uvek pratite uputstvo na pakovanju i stranici konkretnog proizvoda, posebno ako već koristite druge proteinske dodatke.
Kada i kako se piju kolagen peptidi?
Kolagen peptidi mogu se uzimati u delu dana koji se najlakše uklapa u rutinu. Mogu se umešati u vodu, kafu, čaj, jogurt, smuti ili obrok. Redovnost upotrebe važnija je od izbora tačnog vremena.
Kada se mogu očekivati promene?
Ne postoji garantovan rok, jer promene zavise od cilja upotrebe, ishrane, godina, zdravstvenog stanja i doslednosti. Procesi u koži, kosi i vezivnim tkivima odvijaju se postepeno, pa rezultat treba procenjivati nakon redovne upotrebe prema uputstvu proizvoda.
Da li treba praviti pauzu tokom upotrebe kolagena?
Ne postoji univerzalno pravilo koje odgovara svima. Pratite uputstvo proizvoda, a kod duže upotrebe, posebnog režima ishrane ili postojećeg zdravstvenog stanja posavetujte se sa lekarom ili nutricionistom.
Da li je kolagen pogodan za vegetarijance i vegane?
Kolagen je životinjskog porekla, pa nije pogodan za vegansku ni vegetarijansku ishranu. Riblji kolagen može odgovarati osobama koje praktikuju peskatarijansku ishranu i konzumiraju ribu.
Da li je kolagen bezbedan u trudnoći, tokom dojenja i uz zdravstvena stanja?
Tokom trudnoće i dojenja, kao i kod bolesti bubrega, posebnog režima unosa proteina, alergije na ribu ili govedinu, terapije ili hroničnog zdravstvenog stanja, pre upotrebe treba potražiti savet lekara. Dodatak ishrani nije zamena za propisanu terapiju.